LIMPIEZA INTESTINAL COMPLETA Y PROFUNDA. Método hindú yogui

Vea la introducción de este blog en el siguiente enlace:
https://limpieza-psico-fisica.blogspot.com/2019/01/metodos-de-limpieza-interna-y.html

LIMPIEZA  INTESTINAL

COMPLETA Y  PROFUNDA

MÉTODO NATURAL – TÉCNICA YÓGUICA

En Yoga, este método de limpieza de los intestinos se llama:

‘Shank prakshalana’ o ‘Varisara’

            Decidí hacer este aporte en PDF sobre este método, después de practicar en mi propio cuerpo el lavaje intestinal completo según el método yógico. Quien esto escribe ya había realizado, en años anteriores, limpieza colónica con otros métodos, como por ejemplo con la pera de goma. El problema con esta técnica es que con la pera se introduce el agua por vía rectal y solo se puede limpiar de esta manera una parte del intestino grueso (colon descendente cuanto mucho) quedando las otras partes sin irrigar porque es insuficiente la cantidad de agua que de esta manera puede introducirse. Por el método de irrigación (utilizando un irrigador con manguera) puede introducirse más agua, y existen lavajes intestinales controlados por profesionales que son buenos y efectivos; pero estoy convencido que el método yóguico (shank prakshalana) es, por lejos, el mejor y más eficaz, ya que quien lo efectúa en su cuerpo no debe acudir a ningún instituto para un lavaje por irrigación controlada, que son costosos, y además esta técnica se puede efectuar mensualmente, o, al menos 2 veces al año en la propia casa de quien se decide a efectuarla, y es uno mismo quien controla hasta qué punto desea profundizar en la limpieza, mientras procede con el método. Además, en este método ‘el agua’ para la limpieza intestinal no se introduce por el ano, sino por vía oral, lo cual es más natural, facilita el método y lo hace menos incómodo.

            En mi primera experiencia con este método sentí una liberación interna, física y psíquica, que enseguida me hizo recapacitar sobre la importancia que tiene un lavaje completo de los intestinos (delgado y grueso, en toda su extensión). Al observar y estudiar la técnica y sus pasos, vino a mi mente el pensamiento “si podría efectuarlo o si tal vez en mi cuerpo este método podría fracasar”…, ya que no conocía a nadie en persona directamente que lo hubiese realizado con éxito; solo estaba mi intención y el estudio que estaba haciendo del método a través del excelente libro “Perfecciono mi Yoga” de André Van Lysebeth. En Internet aparecían algunas referencias al método, pero lo más completo en cuanto a explicación estaba en el libro recién citado.

            Sin embargo, como me caracterizo por ser audaz en lo que respecta a practicar nuevas técnicas de purificación, puse en práctica este método y el resultado fue excelente!!!   Al iniciar el lavaje, después de los primeros 6 vasos de agua salada y de los ejercicios (que se explicarán a continuación) aún no se producía la primera evacuación, por lo cual tuve que insistir en los ejercicios del método (shank prakshalana) y después de efectuar unas cuantas rondas de los ejercicios, entonces sí, ocurrió la primera evacuación y, a partir de allí, el método prosiguió con más de 2 docenas de evacuaciones a lo largo de casi 2 horas, hasta que el agua que iba siendo evacuada se iba poniendo casi trasparente y sin ningún desecho sólido, solo agua clara de una coloración amarillo tenue, y sin ningún olor.

            El método consiste, en resumen (luego será explicado paso a paso), en ir tomando agua caliente con sal (caliente como se toma un caldo) de a vasos, y, entre vaso y vaso de agua hay que efectuar una serie de ejercicios corporales simples, cuya funcionalidad es 1°) “abrir el píloro” del estómago para que el agua ingrese al intestino delgado y  2°) que el agua viaje fácilmente por todo el recorrido de los intestinos hasta el recto. Los ejercicios facilitan estos dos procesos, y funciona muy bien.

            El agua debe ser salada para que se abra el píloro y entre a los intestinos, porque si el agua se ingiriese pura, sin sal, el píloro permanecería cerrado y el agua buscaría la vía de escape a través de los riñones y el sistema urinario, y esto último no es lo que se busca… Lo que deseamos es que el agua ingrese a los intestinos para una profunda limpieza, y la sal facilita esto.

            He escuchado, y pude comprobar con mi propia experiencia, que en muchos casos las personas que realizan un lavaje de intestinos (y más si es profundo y completo) experimentan sentirse más ‘livianos’, liberados y con un cambio en positivo del humor. 

            ¿Por qué se puede sentir esa sensación de bienestar y hasta de cambio del ánimo al hacer una limpieza intestinal profunda y completa…?

            A esta pregunta se puede responder desde dos ángulos: el exotérico, objetivo u externo; y el esotérico o interno.

            Respuesta exotérica: Porque en las paredes del intestino grueso, principalmente, se suelen acumular alimentos que quedan alojados en las rugosidades del intestino, especialmente en las zonas en donde se presenta una curva en su recorrido, que son: el ciego, el ángulo superior derecho del hígado, el ángulo a la altura del páncreas (a la izquierda), el tracto sigmoideo, y el recto. Estas zonas son las que, según estudios médicos, suele haber más casos de cáncer intestinal.

            En todo el intestino grueso y principalmente en esas zonas de curvas intestinales se generan costras de sedimentos alimenticios, que poco a poco se van incrustando en los intersticios intestinales y jamás son eliminados. Estas acumulaciones orgánicas entran en putrefacción y son un foco de toxinas que, con el paso de los años, van contaminando todo el organismo, porque las toxinas acumuladas en los intestinos pasan al torrente sanguíneo y de este a las células de los tejidos de los órganos. Esto congestiona a las células, las cuales no pueden excretar bien sus propios desechos hacia la sangre venosa por estar sobrecargadas de toxinas, lo que produce el envejecimiento celular acelerado. Esto, dicho apresuradamente, ‘envejece al hombre’ y, con el tiempo, le pueden ocasionar trastornos de salud. Un intestino sucio y sin cuidado puede ocasionar problemas en el hígado (cálculos de hígado y vesícula, entre otros tantos problemas), en los riñones (cólicos, cálculos), en el sistema nervioso (insomnio, depresión, irritabilidad),  en las piernas (estagnaciones sanguíneas que terminan en várices), en el colon (hemorroides y cáncer), en la sangre (anemia y diversas afecciones), en la piel (erupciones diversas porque las toxinas buscan salir), etc.

            El estreñimiento es un estado en el cual el colon no está limpio y está bastante taponado de materia orgánica añeja, que son costras de materias fecales; pero el ir al baño todos los días no significa necesariamente que no haya estreñimiento y menos aún que el intestino esté en buenas condiciones. Así que la limpieza intestinal es recomendada para todos los seres humanos, no solamente para los estreñidos.

            Respuesta esotérica: Desde el punto de vista metafísico o suprafísico, toda la zona del vientre y estómago está asociada a las emociones humanas. En esta zona del cuerpo humano se encuentran dos chakras: el sexual (chakra 2) y el umbilical (chakra 3). Las energías del psiquismo inferior humano se mueven en esta zona del cuerpo, por lo tanto un buen lavaje intestinal puede barrer con estagnaciones energéticas en esta zona y limpiar el cuerpo energético-pránico (etérico) de cargas psíquicas añejas generadas en esos niveles. Una vida llena de apegos afectivos, de relaciones humanas complicadas (celos, envidia, desengaños, odios y rencores, etc.) producen suciedad astral en el cuerpo pránico, especialmente en el vientre, y esto se puede limpiar con algunos lavados intestinales completos, claro está, si se hace con consciencia de “limpieza psíquica”, no tan solo física.

            Para que la limpieza tenga alcance psíquico muy efectivo, al agua caliente con sal, antes de comenzar a ingerirla, hay que magnetizarla con oraciones, Reiki, bendiciones, invocando al gran Deva (Ángel) del agua, etc., como cada cual sepa hacerlo. Luego proceder paso a paso como se explica en el método. El resultado  será, no solo una limpieza material objetiva de los intestinos, con todo el beneficio que ello trae, sino además una limpieza energética a nivel de los cuerpos materiales sutiles del hombre (etérico, astral y mental inferior).

            En síntesis: La sensación de sentirse más liviano y de buen ánimo emocional y con despejamiento mental después de una limpieza intestinal profunda es, por lo tanto, debido a una combinación de ambos factores, el exotérico y el esotérico.

VAMOS AL MÉTODO

            Primero, las contraindicaciones:

            Deben abstenerse de realizar este método, los que sufren úlcera de estómago; afecciones intestinales graves o cáncer intestinal; y los que sufren diarrea crónica, colitis pronunciada (hasta que se normalicen, entonces si pueden efectuar el método).

            Las personas que quieran efectuar el método deben intentar realizar los ejercicios antes de intentar comenzar con el lavaje, para ver si pueden bien con los mismos, ya que estos deben efectuarse en el lavaje intestinal durante más de 1 hora, y el cuerpo debe poder resistir bien los ejercicios. Estos ejercicios no son complicados, pero dependerá del estado físico de cada persona. Tomar en cuenta este punto.

            Preparativos:

            Elegir un día en el cual se pueda estar libre de actividades. Esto suele ser, por ejemplo, un domingo, que suele ser día para el descanso o la recreación. Si se vive con otras personas en la casa, antes de disponerse a realizar el método poner de sobreaviso a los demás, para que sepan que, durante algo más de 1 hora, el baño estará ocupado, ya que las evacuaciones durante la limpieza intestinal, después de la primera evacuación, se producen con espacios de tan solo minutos, y sería contraproducente que otra persona ocupase el baño por 20 minutos o más dejando esperar al que lo necesita imperiosamente porque está en medio del lavaje interno… Si en la casa hay dos baños…, problema solucionado.

            El momento más oportuno para hacer el ‘Gran Lavaje’ es a la mañana, en ayunas.

            El día de la limpieza (y preferentemente también el día posterior), no hacer ejercicios físicos rudos ni asanas.

            A continuación veremos “los pasos” del método, y, seguidamente se explican “los ejercicios” que forman parte crucial del método.

            Los pasos:

1.    Calentar agua salada a razón de 5 a 6 gramos de sal por litro (una cucharadita de postre x litro). Hay que comenzar con, por lo menos, 2 litros de agua que alcanzarán para un lavaje de 6 a 8 vasos, pero hay que tomar en cuenta que una limpieza más profunda puede llevar varios litros más… (En mi caso, en el primer lavaje intestinal con este método llegué a utilizar 6 litros de agua mineral, lo que equivalió a 19 vasos bien llenos bebidos a lo largo de 2 horas.  En mi proceso iba calentando el agua con sal cada dos litros, porque veía, por el aspecto de las evacuaciones, que la limpieza debía proseguir hasta conseguir que el agua expulsada fuera transparente).

2.    Beber un vaso del agua caliente salada previamente preparada.

3.    Efectuar un ciclo completo de los movimientos (que se describirán luego).

4.    Beber un segundo vaso de agua y realizar nuevamente los ejercicios.

5.    Continuar así hasta haber bebido 6 vasos.

6.    Repetir los ejercicios (movimientos) varias veces hasta que se sienta la más leve necesidad de evacuar, e ir al escusado.

7.    Luego de la primera evacuación, beber un vaso de agua y repetir los movimientos. Usted sentirá, en algún momento de los movimientos que necesita ir al escusado otra vez.

8.    Luego de evacuar por 2° vez, beba otro vaso de agua y realice otra vez los movimientos. Prosiga así: “agua-ejercicios-evacuación”, hasta que usted sienta que el agua ya sale sin sedimentos y limpia.

9.    Finalice el lavaje dejando de tomar el agua salada, tras lo cual usted ira varias veces más al escusado para que se termine de evacuar el agua ingerida.

10. Importante: La primera comida debe efectuarse entre media hora y 1 hora después del último vaso de agua bebido. El alimento debe ser arroz blanco (sin cascarilla, es decir, no integral) bien hervido y cocido, o pasta, con mantequilla o aceite. Se puede sazonar con queso de rallar. Antes de esta primera comida, no hay que beber agua pura, sin sal. Resistir la sed hasta después de esta primera comida. Después ya se puede tomar agua normalmente.

            Para los que sufren de estreñimiento, este método se puede efectuar con tan solo 6 vasos de agua, para lograr la primera evacuación. Pero en tal caso el objetivo no sería realizar una limpieza profunda, sino vencer el estreñimiento. Para lograr la limpieza profunda de los intestinos, serán necesarios más de 10 vasos de agua durante todo el ejercicio. La cantidad de vasos dependerá de cada organismo, de las incrustaciones que pueda haber en los intestinos y del resultado que cada cual desee obtener. Se dice que los yoguis siguen con el ejercicio “agua-movimientos-escusado” hasta que el agua expelida por el recto es tan clara y transparente como la que ingresó por la boca.

VEA ‘LOS EJERCICIOS DEL MÉTODO’  “AQUÍ”

MÉTODOS DE LIMPIEZA INTERNA y VITALIZACIÒN PSICO-FÍSICA

Introducción

            Existen muchas técnicas y métodos para la purificación física y mental y para el logro de una mayor armonía, pero muchos de quienes practican y realizan esas técnicas persiguen tan solo resultados físicos inmediatos y de tipo visual y sensorial, buscando, por ejemplo, el embellecimiento y rejuvenecimiento de la imagen física, de la piel, etc. Todo ello es muy ‘superficial’ y no tiene nada que ver con este blog, ya que aquí, el objetivo es la ‘espiritualización’ (ascensión vibracional de los vehículos de la personalidad) y elevación de la conciencia del ser humano, lo cual incluye las áreas física, mental y espiritual, estando este proceso individual intrínsecamente entrelazado con los procesos de elevación energética de la Tierra que están en marcha y sin detenerse.

         Varios de los ejercicios psicofísicos para la recomposición de la vitalidad pránica en los cuerpos del hombre nos llegan desde la Yoga. Yoga significa “unión”, y como tal, este término puede aplicarse a distintas cosas. Por ejemplo, existe un “yoga de la ciencia”, donde el científico se unifica profundamente con lo que investiga y así obtiene los mejores resultados en su área; un “yoga del arte”, en el cual el artista se hace ‘uno’ con su creación; y así podríamos seguir dando ejemplos… El Yoga del SER, es el más conocido, y significa el logro de la ‘unidad consciente’ de la conciencia humana con la Conciencia Universal, superando las ilusiones y espejismos que separan al individuo del Todo. En este camino, el del Yoga del Ser,  existen muchos Yogas: Hatha Yoga (o yoga físico), Bhakti Yoga (la unión divina a través de la devoción a un Ideal), Gñana Yoga (Jñana significa Conocimiento, así que sería la unión interna con el Espíritu , Atma, a través de la vía del estudio, la reflexión y el Discernimiento), Laya Yoga (de los centros), Mantra Yoga (unión divina a través del empleo del Sonido), Raja Yoga (el “rey de los yogas”, que es el sendero de la meditación), etc. Pero todos estos “yogas”, para el practicante algo avanzado y reflexivo, se presentan como distintos “rayos de un mismo sol”, ya que la práctica de un yoga desemboca en otro yoga, y así sucesivamente, y cuando el estudiante, libre de condicionamientos, conecta con varias de esos ‘senderos yógicos’ con sus prácticas, finalmente advierte que lo que separa los ‘yogas’ es la mente humana, que precisa nombrar, comparar y distinguir, siendo que, en realidad, todos esos “yogas” se relacionan entre sí conformando un único YOGA INTEGRAL, compuesto por muchas y variadas técnicas y ejercicios, a cuyos ‘conjuntos por clase’, se ha llamado con el nombre de los ‘distintos yogas’.

         Por último, en esta introducción, se advierte que este blog no pretende ser un compendio de los ejercicios yóguicos (ya que hay muchos otros sitios que se especializan y ocupan de ello), sino simplemente un punto de apoyo (reflexivo y práctico) para la “tarea interna” de los seguidores de ‘EISA’, a quienes se entregan reflexiones y ejercicios útiles para el desarrollo de la conciencia y el progreso interior. Esta escuela interna es “ecléctica”, y por lo tanto se muestra abierta a todo lo que es bueno y necesario para el reequilibrio bio-psico-espiritual del hombre y el logro de la Armonía Integral.

Asanas y Pranayama

          

         El antiguo Yoga, por ejemplo, (especialmente el Hatha Yoga) nos presenta muchas técnicas y ejercicios para la desobstrucción, liberación y vitalización de los nadis (conductos de energía pránica del cuerpo etérico o cuerpo pránico del hombre).   La práctica de ‘asanas’  (posturas corporales que se enseñan en Hatha Yoga y que ya son muy conocidas en occidente) sería el primer método indicado para beneficiar al cuerpo físico y al cuerpo vital o pránico (o cuerpo etérico), permitiendo que se desbloqueen energías enquistadas por años. Si un ser humano tiene, por ejemplo, un cuerpo físico rígido, con la columna con poca movilidad, esto no solo lo  discapacita para moverse libremente sino que produce además bloqueos energéticos en los canales pránicos (nadis) que existen a lo largo de la columna vertebral, y esto, por lo tanto, produce a menudo disfunciones variadas en el funcionamiento de los chakras, lo cual, a la vez, repercute negativamente en el funcionamiento de las glándulas endócrinas relacionadas a cada chakra y en todos los órganos del cuerpo físico en general.  

         En resumen: un cuerpo sedentario y rígido puede terminar, con el tiempo, en la manifestación de alguna disfunción y enfermedad, mucho más fácilmente que un cuerpo ejercitado y elástico. Es por este motivo que los yoguis consideran que, para que el cuerpo físico funcione correctamente y vibre en armonía y radiante salud, es necesario que “el cuerpo energético pránico” (etérico) funcione correctamente. Para ello están las asanas y el pranayama.

         Pranayama es la práctica de la ‘respiración consciente’ para permitir que el prana circule correctamente por los nadis correspondientes, produciendo vitalidad física, y, en procesos avanzados, iluminación mental y espiritual.

         Algunos hablan con miedo del pranayama (por ejemplo algunos teósofos…) sujetados a la idea de “los peligros” que pueden acarrear las prácticas de pranayama. Pero cuando uno los interroga sobre cuáles son esos miedos y sobre cuáles serían esos “peligros”, la mayoría no lo sabe… Es cierto que el pranayama ‘muy avanzado’ debe ser practicado con la guía de un conocedor, pero esos ejercicios especiales avanzados no están en ningún manual al público en realidad, justamente porque son reservados y peligrosos para los inexpertos. Por lo tanto el miedo al pranayama es, en general, infundado y se basa en la repetición de dichos antiguos, sin comprensión de las causas y sin mayores investigaciones...

         El pranayama básico y medio en dificultad (no así el más elevado o complejo) es muy benéfico para el ser humano y es aconsejable su práctica, recordando que primeramente hay que practicar al menos algunas asanas, durante cierto tiempo (que dependerá de cada cuerpo físico), para preparar al cuerpo pránico antes de poner en movimiento el prana con respiraciones conscientes controladas.

         Asanas y pranayama son como hermanas inseparables, pero antes de practicar pranayama, hay que iniciarse en la práctica de las asanas hasta que el cuerpo físico vaya logrando mayor elasticidad y movimiento libre. No es necesario llegar a ser ‘un contorsionista’ para poder practicar pranayama, nada de eso…, pero el cuerpo debe ir liberándose de la rigidez, especialmente la de la columna vertebral, y, de a poco, pueden entonces ir incorporándose ejercicios de pranayama. Después de permanecer meses, o hasta años… con las prácticas básicas (asanas y ‘respiración completa’, lenta y profunda) se pueden ir incorporando otros pranayamas (como la “respiración alternada”).  Este sendero de prácticas debe transitarse con ‘sentido común’ y sin forzar los ejercicios, es decir, lo que no sale o que parece forzado, dejarlo de lado por el momento, o practicarlo según nuestra capacidad, sin intentar imitar a otros (pero siempre siguiendo las indicaciones de la técnica).

         Vea  el fascículo “MATRICES SOLARES” (de esta escuela) en donde se detalla en forma simple “la respiración completa”, junto a otros ejercicios de purificación, vitalización energética y ‘conexión consciente’ con la región álmica-espiritual.

         El libro PRANAYAMA, de André Van Lysebeth, es lo mejor y más completo que conozco sobre cómo practicar pranayama; enseña los ejercicios básicos y medianos con detalles de explicaciones sobre los beneficios y peligros, aunque explica que estos últimos solo podrán ocurrir si no se siguen los pasos como detalladamente allí se redactan. Por lo tanto, si se siguen los pasos del libro, el éxito es seguro. Quien escribe esto se ha guiado por ese libro en los primeros pasos de su pranayama, hace muchos años, y nunca experimentó los ‘peligros’ de los que tanto se habla pero que no se detallan ni conocen del todo. Por supuesto que este libro no revela las técnicas superiores de pranayama, las cuales muchas tienen que ver con retenciones muy prolongadas del aliento (kumbhaka) entre inspiración y espiración, lo cual, evidentemente, puede someter al cuerpo no preparado a disfunciones cardíacas y respiratorias, poniendo en peligro la vida misma... No es necesario llegar a esos límites para que el pranayama realizado sea muy beneficioso para quien lo practique.

         La base de la práctica sin peligros, es:

1.    Aprender a respirar en forma completa y total. Para ello hay que conocer que existen tres niveles de respiración. (a) La respiración baja o diafragmática; (b) la respiración media o toráxica; (c) la respiración alta o clavicular. La mejor de las tres es la primera, la diafragmática, pero lo mejor de todo es la combinación de las tres, que llamamos “respiración completa”.

2.    Respirar en una posición en la cual la columna vertebral este erecta, no encorvada. Las posiciones para el pranayama pueden ser variadas (loto o padmasana, medio loto, siddhasana, posición egipcia, etc.) pero en todas, la columna debe estar derecha y la posición elegida debe ser cómoda.

3.    Inhalar y exhalar siempre por las fosas nasales (excepto en ejercicios muy específicos…, como ‘la respiración purificadora’, en la cual el aire es expulsado con fuertes y determinantes soplidos por la boca).

4.    Saber que toda buena respiración comienza con una buena espiración, sacando lo mejor que se pueda el aire viciado del pulmones.

5.    Comprendiendo que todo el proceso de respirar debe ser lento, inspirando y espirando profundamente en cada respiración completa en forma simple (excepto en pranayamas específicos, como Kapalabhati, que son respiraciones muy veloces y cortas para producir hiperventilación y oxigenación cerebral y total. Nunca practicar esta técnica sin el conocimiento preciso de la misma. En el libro citado se explica bien).

6.    Luego de dominar la respiración completa, unificando en forma fluida las tres áreas de respiración (baja, media y alta) se pueden agregar las retenciones del aliento. Empezar de a poco, con retenciones que duren tan solo unos pocos segundos, hasta llegar, con la práctica a 20 segundos (con aire retenido) para luego espirar en forma prolongada y tranquila. Las retenciones con aire en los pulmones pueden llegar, con el tiempo al minuto de tiempo, o algo más, pero cuidando de no forzar el organismo (además que, en las retenciones prolongadas hay que hacer jalandhara bhanda, pegando el mentón al tórax, para evitar el escape de aire…). Si, por ejemplo, después de una prolongada retención con aire, al exhalar el aire este sale bruscamente por la nariz, en lugar de tranquilamente, será debido a una exageración en la retención del aliento, lo cual, de seguir practicándose de esa manera, podría ser perjudicial para el practicante. Por eso el “sentido común” junto a la “autoobservación” son lo importante aquí.

         Una vez que se aprende a respirar en forma completa, con inhalación y exhalación profundas, se puede incluir la práctica de la “respiración alternada” (nadi sodhana) que purifica y libera los nadis de obstrucciones, permitiendo que el prana fluya más abundantemente por los canales pránicos. Practicar respiración alternada todos los días durante varias semanas purifica todos los nadis, limpiando así el cuerpo etérico. No olvide el estudiante que el cuerpo etérico o cuerpo pránico es intermediario entre los vehículos de conciencia superiores a este cuerpo (astral, mental, búddhico y átmico) y el cuerpo físico-biológico (que es el cuerpo más densificado del ser humano); es por este motivo que la limpieza, liberación y revitalización del cuerpo etérico es tan importante, al ser un cáliz receptor de energías superiores y a la vez ‘vehículo’ (el medio de transporte) de esas energías hacia el organismo físico, optimizando la vibración de los átomos físicos que son los que componen las moléculas, siendo estas últimas las que a su vez conforman las células, las cuales, en su conjunto, forman los tejidos de todos los órganos del cuerpo biológico humano completo.

         Nunca olvidar que si se practica mucho pranayama diario sin que el cuerpo esté preparado (con columna rígida, por ejemplo…) puede ser contraproducente, porque al liberarse prana en los nadis con el pranayama estando la energía de la columna rígida por falta de ejercicio, elongación y asanas (u otras prácticas útiles, como el Tai Chi, o Pilates), esto puede producir congestión energética al no poder circular bien el prana movilizado con las respiraciones por los canales rígidos u obstruidos; y esto puede generar diversos síntomas, como fiebre. Pero con los ejercicios y asanas pertinentes (los básicos) y con la columna flexible y erecta, el pranayama será siempre benéfico.

         Demás estaría decir…, que antes de iniciar cualquier práctica para la elevación vibracional, debe observarse una vida limpia, moral y éticamente recta, con valores morales universales, al menos, de “no causar daño a ningún ser viviente” (para ser sintéticos…). Esta es la base de todo lo demás…

Otras consideraciones

        

         Hasta aquí dimos ideas básicas pero útiles sobre técnicas yógicas para limpieza y vitalización del cuerpo pránico y la salud física resultante, pero no hay que olvidar que la meta del verdadero Yoga es la Meditación y el Samadhi (unión y contemplación divina) con el Espíritu Universal. Por lo tanto, el practicante debe saber que tanto las asanas como el pranayama son tan solo “pasos” preparatorios para la relajación y la meditación profunda. Todos los pasos para poder llegar a la cumbre de la meditación (incluidos asana y pranayama) se enseñan en 'Raja Yoga' (los 8 pasos), y esto es tan conocido y está tan difundido que no se relatará en este blog…, ya que el interesado lo podrá encontrar en muchos sitios.

         Es interesante, en este punto, recordar que el Budismo utiliza “la postura correcta” y “las respiraciones conscientes” para introducir al estudiante a la “Meditación” (por ejemplo el Zazen), sin necesidad de atravesar por pranayamas complejos…, sin embargo, a algunos individuos ciertas técnicas de pranayama yógicas podrán serles benéficas, ya que no todos los individuos están con los mismos ‘desarrollos pránicos’ y, por lo tanto, precisan de cosas diferentes.

         Lo que aquí sí podemos y debemos agregar es que la búsqueda de estas técnicas y ejercicios no debiera hacerse con una conciencia “individualista”, porque esto sería expresión del ‘cuerpo de deseos’ del practicante (kama rupa - kamamanas) que busca un provecho personal. Todo lo que se practique para purificación interna, liberación de canales energéticos, y el logro de meditación profunda, debe estar motivado por una conciencia de servicio a la Tierra, a la Humanidad y a todos los seres, sobre todo en este período de transición planetaria que precisa de humanos sanos, ‘cuerdos’ y capaces de canalizar y reflejar las energías superiores que van descendiendo hacia la Red de Luz Planetaria.

         Mientras mejor purificado y preparado esté el ‘canal humano’ (la conexión entre ‘la Tierra’ y ‘el Cielo’ en la columna vertebral, compuesta por los ‘eslabones-niveles’ llamados chakras) mejor será el servicio que ese “puente humano-divino” prestará al planeta Tierra y a toda la vida contenida en su Esfera.

         Busque el estudiante una disciplina diaria para ‘sus prácticas’ sin perder jamás esta consciencia.

                                                          Escriba A.B.

        

------------------------------------

Enlaces a enseñanzas, prácticas y ejercicios útiles

         A continuación se dan enlaces con enseñanzas relacionadas a la curación pránica y a la meditación, todo lo cual está intrínsecamente vinculado al tema de la purificación interna.

         Usted puede visitar los siguientes sitios (que se dan seguidamente a esta explicación) y adherirse a las enseñanzas y prácticas que usted siente efectuar para su camino de vida. Cuando usted se vincule a una enseñanza con sus métodos, sea constante en la práctica, perseverante y paciente. Los resultados en sus cuerpos y en su conciencia a veces pueden ser inmediatos, pero otras veces pueden requerir de tiempo; dependiendo esto del tipo y clase de bloqueo que debe superarse, y del método que esté utilizando. Todos los métodos, a su forma, llevan al desbloqueo de los canales energéticos de todos los cuerpos. Sepa y entienda que cada enseñanza no es comparable con otras, aunque puedan parecer similares, ya que existen enseñanzas y métodos que, esotéricamente, actúan en distintos niveles del ser; algunas trabajan más a nivel físico-etérico, otras actúan más a nivel astral, o a nivel mental, etc., además que las energías operantes en cada método pueden ser vibracionalmente diferentes, es decir que pueden estar operando con rayos diferentes… Por eso, practicar distintos métodos, dando a cada método su respectivo tiempo de práctica, puede ser muy beneficioso para el estudiante que tenga necesidades purgativas y de sanación en distintos niveles de su ser.

         Hay quienes dicen, por ejemplo: ¿Para qué voy a ir a aprender REIKI si yo ya practico ‘Jin Shin Jyutsu’…? O, ¿Para qué voy a ir a aprender la enseñanza de ‘Zen y Larga Vida’ si ya practico Reiki…?

         Estas reflexiones se basan en la creencia de que todas las técnicas o métodos de curación con energía por imposición de manos son iguales, pero esto no es así y es una creencia basada en la ignorancia.

         Habrá también quienes no sientan aprender ninguna técnica especial de imposición de manos, por ejemplo, y que dediquen su tiempo exclusivamente a algún sistema de meditación… Ya lo dijimos: las necesidades energéticas de los individuos son diferentes, así que lo que es bueno y necesario para algunos, no lo es para otros…, y esto tiene que ver, en parte, con lo realizado en vidas pasadas.

        

         Los siguientes enlaces a enseñanzas son gratis, sin costo en dinero, gracias a la labor de servicio filantrópico de distintos hermanos. Ticlee en cada título para acceder al método o enseñanza.

REIKI: Los tres niveles de Reiki con sus respectivos manuales de práctica, con método de “auto-sintonización”.

ZEN Y LARGA VIDA: Antes llamado “Energía Universal y Humana”, del maestro Dasira Narada. Talleres presenciales y online. Método muy simple y efectivo para el tratamiento (sobre los chakras) de dolencias físicas, emocionales y mentales.

JIN SHIN JYUTSU: Del Maestro Jiro Murai. Nombre japonés traducido como “el arte de la longevidad”, “el arte de la felicidad”, o “el arte del Creador a través de la persona compasiva”. Este PDF, ofrecido en esta escuela, contiene las bases de este método (o de “este arte”), y usted, puede practicarlo en su propia casa siguiendo las explicaciones e imágenes presentes en el texto.

EJERCICIOS DE LUZ: Meditaciones creativas con visualizaciones, que son una síntesis de los ejercicios preliminares del libro “Ejercicios Pleyadianos de Luz” (de Amorah Kwan Yin). Aquí no se utiliza la imposición de manos (como en los tres métodos anteriores) sino la mente creativa para producir efectos energéticos.

LOS CÓDIGOS CURATIVOS: Síntesis, en PDF, del sistema de curación creado por Alex Loyd y Ben Johnson.

 Vea también el ‘Manual original’ de dichos autores.

PEQUEÑO TRATADO DE ALQUIMIA: En el 3° capítulo de este PDF se presentan una serie de “prácticas espirituales EISA” para el cambio vibracional de los cuerpos y la apertura de la conciencia al Sol espiritual.

SANACIÓN DEL KARMA Y EXPANSIÓN DE LA LLAMA TRINA: Ejercicio extraído de la enseñanza denominada Magnifing Healing (Sanación Magnificada), llamada por algunos como “el Reiki de la transmutación del karma”. Se ofrece aquí este único ejercicio de dicha enseñanza (de la Madre Kwan Yin) de los 4 que componen la enseñanza completa original.

MANTRAM MUNDIAL: Trabajo energético en la Tierra y en sí mismo, en simultáneo. La pronunciación diaria de “la Nota Planetaria de Ascensión” (este mantram mundial) está dedicada al planeta Tierra, pero sin embargo su práctica cambia, por efectos de “resonancia armónica”, la vibración de los cuerpos del practicante que dedica su tiempo a este importante y crucial Servicio Global. (Ver también "aquí" el PDF).

DIARIO N° 1, DE J. KRISHNAMURTI: Esta lectura no es precisamente para la purificación psicofísica, sino que apunta más alto…, es decir, a una transformación vital de la conciencia, y no muchos están preparados para abordarla… Investigue… (Vea también, en la misma linea: “LA CLAVE DE LA ROSA”).

         Se sugiere al estudiante que investigue y ponga en práctica, además de lo ofrecido aquí, métodos para la limpieza intestinal  (video), limpieza de los riñones, y, si se anima… (porque es un método muy profundo) limpieza del hígado y la vesícula (del doctorAndreas Moritz). 
Estas tres limpiezas (intestinal, de los riñones y del hígado y la vesícula) fueron practicadas por el que esto escribe"( ver: "crónica de una limpieza profunda del hígado y la vesícula", con el método del Dr Motitz), por eso son recomendadas; aunque la última de las tres es muy fuerte (tanto como efectiva), y si el estudiante no se anima a efectuarla, puede encontrar formas de limpieza hepática más simples, como por ejemplo la toma (en infusión o en forma de tintura madre) de Cardo Mariano, o de Alcachofa y Carqueja (tres excelentes ‘sanadores del hígado’, junto al limón, por supuesto), diariamente y durante algún tiempo.

         Pero es “de sentido común” decir que, antes de realizar métodos de limpieza orgánica interna, será necesario revisar la dieta alimenticia y mejorarla. Por ejemplo, quienes ingieran demasiados lácteos y carnes en su dieta habitual, deberían ir reduciendo los porcentajes de esos alimentos, y reemplazándolos por legumbres, cereales, verduras y frutas.

         Hay quienes dicen que “sin carnes ni lácteos la nutrición es insuficiente”…, sobre todo en lo que respecta (dicen ‘ellos’) a las proteínas y a los aminoácidos esenciales… Pues bien, quien esto escribe es vegetariano (en realidad “ovo-lácteo-vegetariano”, aunque con un mínimo de ingestión de lácteos y huevos, muy poco o casi nada en la semana) y, después de 35 años con esta misma dieta (vegetariana y variada, y sin suplementos dietarios especiales de ningún tipo) puede decir que nada le falta a su organismo. Esto lo confirmé con un análisis completo de sangre y orina, incluyendo en el análisis ‘magnesio’ y ‘proteinograma completo’ (para ver los aminoácidos esenciales que generan tanta polémica), y todo estuvo dentro de los límites normales (con casi 5 millones de glóbulos rojos en el hemograma).

         ¿Cómo sería posible, de ser verdad lo que sostienen muchos médicos alopáticos: “que la carne es esencial en la dieta” y “que sin ella el organismo caería en deficiencias proteínicas y de aminoácidos esenciales”, que sin comer carnes de ningún tipo durante más de 35 años un organismo esté en perfecto estado de salud y sin ninguna deficiencia…??? ¿En dónde estaría ‘el rigor científico’ de quien niegue esta evidencia…?

         Quien esto escribe es una prueba viviente más de que la carne no es necesaria para la existencia, y que todos los minerales, vitaminas y los aminoácidos esenciales se encuentran en diferentes frutas y verduras. Mi cuerpo biológico da prueba de esto. Cualquier otra teoría que lo niegue, para mi es teoría… Igualmente, los lácteos no son en realidad estrictamente necesarios, y su excesivo consumo produce muchos problemas en el organismo. El calcio (que el mito dice que “sin lácteos habrá deficiencia de calcio”…) se obtiene también, y en mejor calidad, de frutas y verduras, especialmente de frutos secos como de las almendras y de semillas como el sésamo.

         Mucho más se podría decir sobre estos temas, pero estas reflexiones son tan solo orientativas…

         Profundice el lector en el tema de “la dieta sana y consciente”, en el blog de esta escuela interna, denominado:

“ALIMENTACIÓN EVOLUTIVA”

Y saque sus propias conclusiones…

         Como una última sugerencia...: “No se apresure ni atosigue queriendo aprender muchos métodos…” Aprenda a escuchar a su cuerpo y a su alma, y luego decida. Vaya de a poco y comprométase con la práctica de cada método aprendido.

         Si durante su búsqueda, usted aún está indeciso, aprenda a sosegarse, a relajarse en meditación, y luego decida; así sus decisiones serán las más convenientes y correctas.

         Tómese un tiempo para conocer los métodos y para observarse y conocerse usted mismo…

PAZ y BIEN


-------------------------

Libros de Pranayama comentados por A.B. y mas libros en:
https://el-despertar-interno.blogspot.com.ar